Τα βασικά που πρέπει να γνωρίζετεΗΚΓ
Καθώς οι άνθρωποι δίνουν ολοένα και μεγαλύτερη προσοχή στη διαχείριση της υγείας, ο εξοπλισμός δοκιμών υγείας μετακινείται από το εργαστήριο στην καταναλωτική αγορά και όλο και περισσότερες φορητές φορητές συσκευές υγείας εμφανίζονται στο οπτικό πεδίο του καταναλωτή' όπως η υγεία βραχιόλια, οικιακά πιεσόμετρα και ούτω καθεξής. Το ΗΚΓ είναι μια τεχνολογία βιολογικής παρακολούθησης που εφαρμόζεται από τα κύρια προϊόντα διαχείρισης υγείας στην αγορά. Αρχικά, ας ρίξει ο's μια ματιά στον ορισμό του ΗΚΓ στο Apple Watch:
Το ΗΚΓ (Ηλεκτροκαρδιογράφημα), (γνωστό και ως ΗΚΓ, συντομογραφία από το γερμανικό"Elektro-kardiographie") είναι ένα πείραμα (τεστ)χρησιμοποιείται για την καταγραφή του χρονικού κόμβου και της έντασης της ακολουθίας ηλεκτρικών σημάτων που πυροδοτεί τον καρδιακό παλμό. Αναλύοντας εικόνες ΗΚΓ, οι γιατροί μπορούν να διαγνώσουν καλύτερα εάν ο καρδιακός μας ρυθμός είναι φυσιολογικός και εάν υπάρχει πρόβλημα με τη λειτουργία της καρδιάς.
ΗΚΓκαταγράφει την αλληλουχία των ηλεκτρικών παλμών που προκαλούν τον καρδιακό παλμό, λοιπόν, πριν αναλύσουμε εικόνες ΗΚΓ, ας ρίξει ο's μια ματιά στο πώς λειτουργεί η καρδιά μας:
Η καρδιά έχει τέσσερις κύριες κοιλίες-αριστερό και δεξιό κόλπο, αριστερή κοιλία και δεξιά κοιλία.
Κάθε καρδιακός παλμός πυροδοτείται από μια δραστική ηλεκτρική αλλαγή στην εκπόλωση του φλεβόκομβου. Ο φλεβοκομβικός κόμβος πυροδοτεί ηλεκτρικές ώσεις, προκαλώντας συστολή του άνω κόλπου. Το σήμα μεταδίδεται στην κολποκοιλιακή δέσμη μέσω του κολποκοιλιακού κόμβου και η κολποκοιλιακή δέσμη διασπάται σε ίνες Purkinje, οι οποίες μεταφέρουν ηλεκτρικά σήματα και προκαλούν συστολή της κάτω κοιλίας.
[Αποπόλωση]Γενικά, το εσωτερικό ενός κυττάρου οριοθετείται από την κυτταρική μεμβράνη και το εσωτερικό είναι αρνητικό. Αυτή η μείωση της πολικότητας ονομάζεται αποπόλωση. Η εκπόλωση παράγεται από το ρεύμα που ρέει έξω από τη μεμβράνη ή αλλάζοντας την ιοντική σύνθεση του εξωτερικού υγρού, η οποία παράγεται όταν τα νευρικά κύτταρα διεγείρονται.
Αντίστοιχα, τοΗΚΓΗ εικόνα έχει τρία κύρια στοιχεία:
① Κύμα P, που αντιπροσωπεύει την εκπόλωση των κόλπων
② Κύμα QRS, που αντιπροσωπεύει την εκπόλωση της κοιλίας
③ Κύμα Τ, που αντιπροσωπεύει την επαναπόλωση της κοιλίας
④ Το κύμα σε σχήμα U υποδηλώνει επαναπόλωση των θηλωδών μυών (ασυνήθιστο, μπορεί να αγνοηθεί κατά την παρατήρηση ΗΚΓ)
Πώς είναι λοιπόνΗΚΓμετρημένος?
① Χρησιμοποιήστε την απορρόφηση φωτός του αίματος'
Χρησιμοποιήστε πράσινες λυχνίες LED:
Το αίμα μας είναι κόκκινο γιατί αντανακλά το κόκκινο φως και απορροφά το πράσινο φως. Όταν η καρδιά χτυπά, η ποσότητα του αίματος που ρέει στο σώμα αυξάνεται και ο ρυθμός απορρόφησης του πράσινου φωτός είναι υψηλότερος από ό,τι στο διάστημα μεταξύ των καρδιακών παλμών. Μπορούμε λοιπόν να παρακολουθούμε τη ροή του αίματος σε πραγματικό χρόνο σε ένα συγκεκριμένο σημείο αναβοσβήνοντας το πράσινο φως για να προσδιορίσουμε τον αριθμό των καρδιακών παλμών ανά μονάδα χρόνου, δηλαδή τον καρδιακό ρυθμό.
Για παράδειγμα, το Apple Watch χρησιμοποιεί μια πράσινη λυχνία LED για να μετρήσει τον καρδιακό σας ρυθμό κατά τη διάρκεια της άσκησης και της αναπνοής και υπολογίζει τη μέση ταχύτητα βαδίσματος και μεταβολή του καρδιακού παλμού (HRV).
Χρήση υπέρυθρων (υπέρυθρες LED):
Αυτή η λειτουργία χρησιμοποιείται όταν το Apple Watch μετρά τον καρδιακό σας ρυθμό στο παρασκήνιο και κάνει ειδοποιήσεις για τον καρδιακό ρυθμό.
② Χρησιμοποιήστε τη διαφορά δυναμικού-με την τοποθέτηση πολλαπλών ηλεκτροδίων στο δέρμα για τη σύλληψη των ηλεκτρικών παλμών στην καρδιά
Η λειτουργία ΗΚΓ του Apple Watch χρησιμοποιεί επίσης αυτή τη μέθοδο μέτρησης. Οι χρήστες χρειάζεται μόνο να ανοίξουν την APP μέτρησης καρδιακών παλμών, να βάλουν το δάχτυλό τους στην ψηφιακή κορώνα και ο χρήστης μπορεί να το πάρει.Σε σύγκριση με τον αισθητήρα φωτός, ο χρήστης μπορεί να τον πάρει πιο γρήγορα και περισσότερο. Δεδομένα ΗΚΓ υψηλής πιστότητας).Το APP μπορεί να γνωρίζει εάν ο καρδιακός ρυθμός του χρήστη' είναι φυσιολογικός αναλύοντας αυτούς τους παλμούς.
Τι μπορούν λοιπόν οι δείκτες υγείαςΗΚΓνα χρησιμοποιηθεί για παρακολούθηση και βελτίωση;
① Καρδιακός ρυθμός (Καρδιακός ρυθμός)
② Μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού
Όσο υψηλότερο είναι το HRV, τόσο πιο υγιής είναι η καρδιά, κάτι που είναι ένας ισχυρός δείκτης της υγείας της καρδιάς. Μπορεί να παρακολουθεί τη βελτίωση της υγείας του τρέχοντος προγράμματος άσκησης του χρήστη' σε μια χρονική περίοδο.
③ Στρες
Το παρατεταμένο υψηλό στρες μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την πέψη και το ανοσοποιητικό σύστημα. Το μακροχρόνιο στρες μπορεί επίσης να καταστρέψει το τμήμα του εγκεφάλου που ελέγχει τα συναισθήματα και τα κίνητρα. Η μέτρηση του βαθμού στρες βασίζεται κυρίως στην ανάλυση της μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού (HRV).
④ Καρδιά ηλικία
Ένας δείκτης υγείας που βασίζεται στα αποτελέσματα της ανάλυσης HRV. Η ηλικία της καρδιάς μπορεί να βασίζεται στη συνολική υγεία του χρήστη', στο επίπεδο HRV και στην πραγματική ηλικία για να ληφθεί η απόδοση της καρδιάς του χρήστη' σε σχέση με τη σχετική ηλικία (νεότερος ή μεγαλύτερος) .
⑤ Βαθμός κόπωσης (Κόπωση)
Η κόπωση χαρακτηρίζεται από ατονία ή έλλειψη ενέργειας και δεν θα εξαφανιστεί μετά από μια περίοδο ανάπαυσης. Η μακροχρόνια έλλειψη ύπνου, ο υποσιτισμός ή η υπερκόπωση μπορούν όλα να προκαλέσουν κόπωση. Μερικές φορές, μπορεί να προκαλείται από στρες, άγχος, κατάθλιψη, θλίψη ή ένα υποκείμενο ιατρικό πρόβλημα που απαιτεί πρόσθετη θεραπεία. Τα δεδομένα HRV μπορούν να βοηθήσουν στην παρακολούθηση των συνηθειών που μπορεί να οδηγήσουν σε κόπωση και να προτρέψουν τους χρήστες να ενεργοποιήσουν την κόπωση. Η γνώση του επιπέδου κόπωσης μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό του τύπου άσκησης και του επιπέδου έντασης που είναι κατάλληλο για τη διατήρηση της συνολικής φυσικής κατάστασης του χρήστη'.
⑥ Κατάσταση ανάκτησης (Ανάκτηση)
Η έντονη άσκηση μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στο σώμα, όπως η διάσπαση του μυϊκού ιστού. Το σώμα πρέπει να ανακάμψει από αυτή την προσπάθεια, διαφορετικά μπορεί να οδηγήσει σε γενική ασθένεια, προβλήματα ψυχικής υγείας συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης, αυξημένο κίνδυνο τραυματισμού και άλλα προβλήματα απόδοσης. Οι βιοαισθητήρες και οι αλγόριθμοι ΗΚΓ μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της διαδικασίας αποκατάστασης, ειδικά για τους αθλητές, ώστε να προγραμματίσουν τις προπονήσεις τους πιο αποτελεσματικά.
⑦ Διάθεση
Τόσο τα θετικά όσο και τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να οδηγήσουν σε αλλαγές στις σωματικές λειτουργίες. Για παράδειγμα, τα αρνητικά συναισθήματα μπορεί να αναγκάσουν το σώμα να απελευθερώσει ορμόνες του στρες, οδηγώντας σε αύξηση του καρδιακού ρυθμού, κάτι που επηρεάζει άμεσα το καρδιαγγειακό σύστημα. Αυτή η απόκριση έκτακτης ανάγκης μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη ή άγχος ή άλλα καρδιακά προβλήματα με την πάροδο του χρόνου. Επιπλέον, μια νορβηγική μελέτη του 2007 διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες με σοβαρά συμπτώματα κατάθλιψης είχαν υψηλότερο κίνδυνο να πεθάνουν από ασθένειες όπως καρδιακές παθήσεις, αναπνευστικές παθήσεις και εγκεφαλικό.
Οι φορητές συσκευές και οι κινητές συσκευές που τροφοδοτούνται από βιοαισθητήρες και αλγόριθμους ΗΚΓ μπορούν να βοηθήσουν τους χρήστες να παρακολουθούν τα συναισθήματά τους-εντοπίζουν και ελέγχουν αρνητικούς παράγοντες για να βελτιώσουν τη ζωή τους.
Τέλος, ας κατανοήσουμε εν συντομία την ιστορία ανάπτυξης τουΗΚΓ:
Το 1905 κυκλοφόρησε το πρώτο όργανο ΗΚΓ
Το 1949 κυκλοφόρησε η πρώτη φορητή συσκευή ΗΚΓ
Το 1978, εμφανίστηκε η πρώτη εφαρμογή της τεχνολογίας ΗΚΓ, οι αλγόριθμοι υπολογιστών μπορούν να αντικαταστήσουν τη χειροκίνητη επεξεργασία και ανάλυση δεδομένων ΗΚΓ
Το 1949, επαληθεύτηκε η σκοπιμότητα της ασύρματης τεχνολογίας ΗΚΓ
